巨蟹座5月16日学习运势预报：今日学习效率如何？如何调整学习状态以取得最佳成果？

怎样提高学习成绩等等？

学习要讲究效率，提高效率，要注意以下几点：一、每天保证8小时睡眠晚上不要熬夜，定时就寝。 中午坚持午睡。 充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 二、学习时要全神贯注玩的时候痛快尽情地玩，学的时候就得认真学。 一天到晚伏案苦读，不是良策。 学习到一定程度就得休息、补充能量。 学习之余，一定要注意休息。 但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。 我们学习的时候要有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有我们的手和脑与课本交流。 三、坚持体育锻炼身体是学习的本钱。 没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。 因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。 有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。 这样怎么能提高学习效率呢？四、学习要主动只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。 有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。 有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。 这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。 如此，才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。 另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。 六、注意整理学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。 待用时，一看便知在哪里。 而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。

如何提高学习效率

要安排一个简单可行的计划, 改善学习方法.同时也要适当参加学校的活动,全面发展.
在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记重要的范文,记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验),多复习,多总结.用记课堂笔记的方法集中上课注意力. 英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.
其他时间中,一定要保证学习时间,保证各科的学习质量,不能偏科.
每天要保证足够的睡眠,保证学习效率.
安排适当的自由时间用于与家人和朋友的交往及其他活动.
通过不懈的努力,使成绩一步一步的提高和稳固.对考试尽力, 考试时一定要心细,最后冲刺时,一定要平常心.考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习.
一、提高听课的效率是关键。
学习期间，听课的效率如何，决定着学习的效果，提高听课效率应注意以下几个方面：
1、课前预习能提高听课的针对性。
预习中发现的问题，就是听课的重点；对预习中遇到的没有掌握好的有关的旧知识，可进行补缺，以减少听课过程中的困难，有助于提高思维能力；预习还可以培养自己的自学能力。
2、听课要全神贯注。
全神贯注就是全身心地投入课堂学习，耳到、眼到、心到、口到、手到。
耳到：就是专心听讲，听老师如何讲课，如何分析，如何归纳总结。
眼到：就是在听讲的同时看课本和板书，看老师讲课的表情，手势和演示实验的动作。
心到：就是用心思考，与老师的教学思路保持一致。
口到：就是主动回答问题或参加讨论。
手到：就是在听、看、想、说的基础上记下讲课的要点以及自己的感受。
3、作好笔记，笔记不是记录而是将上述听课中的要点等作出简单扼要的记录，以便复习。
了解自己的学习方式会使你更容易找到适合自己的学习方法。但我们不能盲目的跟随他人的学习方式，一定要找到属于自己的学习方式。同时成为学习的管理者。
1． 明确学习目标：
每个人都有自己的学习目标，而学习计划则是实现学习目标的蓝图。古人云
“凡事预则立，不预则废。”
2．成为学习的管理者：
第一：学会自主学习
作为中学生，应学会逐步摆脱对父母和老师的依赖，成为一个管理学习者。就要在学习上能自律，自觉的学习。比如记好笔记，就是自主学习开始。（补充知识：笔记要注意格式、内容，注意以下方面：记录、简化、背诵、思考、复习环节。）
第二：提高学习效率
讨论： 造成学习效率低的原因？（如做事拖拉，无计划，学习习惯不好等）
学习的过程包括很多环节，学习的效率就蕴涵在各个学习环节中，只有把握好每个环节的质量，如课前认真预习，上课专心听讲，课后及时复习，才能从整体上提高学习效率。
第三：科学安排时间
随着中学学习科目的增多，难度增加，科学的安排时间十分重要。首先要对自己的学习有一个总体上的规划，制定一个适合自己的学习计划。制定学习计划时注意要遵循以下原则：弹性原则、自然原则、增强原则。
3. 具有克服困难的勇气和坚持到底的精神。
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如何保证学习效率

学习效率是决定学习成绩的重要因素。 那么，如何保证学习效率呢？第一点，要自信。 很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。 无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。 相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。 提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。 学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。 举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。 现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。 可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。 另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。 我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。 因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。 我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。 这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。 很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。 原因之一是，学习效率太低。 同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：一、每天保证8小时睡眠。 晚上不要熬夜，定时就寝。 中午坚持午睡。 充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。 一天到晚伏案苦读，不是良策。 学习到一定程度就得休息、补充能量。 学习之余，一定要注意休息。 但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。 我学习的时侯常有陶渊明的虽处闹市，而无车马喧嚣的境界，只有我的手和脑与课本交流。 三、坚持体育锻炼。 身体是学习的本钱。 没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。 因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。 有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。 这样怎么能提高学习效率呢？四、学习要主动。 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。 有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。 有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。 这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。 如此，才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。 另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。 六、注意整理。 学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。 待用时，一看便知在哪。 而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。 时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。 我认为，没有条理的学生不会学得很好。